怀孕初期吃什么食物好 _手机

1、怀孕初期吃什么食物好1、怀孕初期孕妇饮食需要补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
2、虽然蛋白质应是提供热量的主要来源，但饮食必须保持均衡，应包括新鲜水果、蔬菜和含粗纤维、无糖的谷类。最好用含碘盐，但应避免盐份过多的食物或含防腐剂的食物。
3、富含蛋白质的食物有鱼肉、畜禽瘦肉、鸡蛋、鲜奶、大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带及蔬菜中的苋菜、小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏，其中的血红素铁含量高且吸收利用率高；叶酸最丰富的来源为动物肝脏及绿叶蔬菜、酵母和动物肾脏等。
2、面包蟹养殖吃什么食物1、面包蟹是肉食性动物，主要以底栖动物、有机碎屑及动物尸体为食。
2、面包蟹，多指节肢动物门、甲壳动物亚门、十足目、黄道蟹属或馒头蟹属的品种。面包蟹栖息于水深30-100米的沙质或沙泥质海底。面包蟹主要地理分布于太平洋海域，在香港水域亦可发现。
3、大头鱼吃什么食物大头鱼可以吃的食物有很多，像水藻、蚯蚓、红虫、水蚤、浮萍、麸皮、馒头、米饭等它都爱吃。在喂大头鱼时因为大头鱼饱腹性不强，所以要控制它的食量，以免消化不良。在喂食后最好将大头鱼的食物残渣清理干净，以免导致水质的恶化。
大头鱼吃的食物大头鱼是杂食动物，它喜欢吃的食物有很多，像水藻、蚯蚓、红虫、水蚤、浮萍、麸皮、馒头、米饭等它都吃，还能给它吃专门的鱼饲料。
在喂大头鱼的时候，因为大头鱼的饱腹性不强，所以要控制它的食量，不要让它一次性吃太多，不然会很容易出现消化不良的现象。
大头鱼喜欢生活在静水中，所以在喂食之后，最好给它将食物残渣清理干净，以免在水中变质，造成水质的恶化，甚至影响大头鱼的状态。
4、家里养红鲤鱼吃什么食物红鲤鱼对食物不挑，饲养时可以给它吃鱼虫、浮萍、豆饼、菜饼、水蚯蚓、饲料、螺肉、水藻、面包屑等食物。而且在红鲤鱼吃完后，还要将食物残渣清理干净，以免使水质出现恶化。另外，还要注意养红鲤鱼的密度不能太大。
红鲤鱼吃的食物红鲤鱼对食物并不挑，在饲养的时候，可以给它吃鱼虫、浮萍、豆饼、菜饼、水蚯蚓、饲料、螺肉、水藻、面包屑等食物。
【怀孕初期吃什么食物好】红鲤鱼的食量比较大，在喂的时候尽量多给一点，并在它吃完后，将缸内的食物残渣清理干净，以免出现变质，导致水质恶化。
饲养红鲤鱼时，要注意密度不能太大，不然很可能出现抢不到食的现象，甚至还会导致红鲤鱼出现缺氧的情况，最好给它做好增氧。

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