篮球技巧教学 篮球技巧


篮球技巧教学 篮球技巧

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打篮球,说到底是在打两样东西,一样叫位置,一样叫选择 。假如把与篮球相关的每一样东西拆到底 , 会发现,一切的一切都与这两者有关 。那么篮球技巧有哪些呢?
运球技巧
运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球 , 防止球砸到脚上 。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕 。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球 。可以多用竹竿当人进行运球练习 。变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧 。即运球时迅速改变方向 , 让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了 。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能 。
【篮球技巧教学 篮球技巧】篮球技巧有很多,更多的是要大家在实践中去摸索,运球技巧只是众多技巧中的一种 。


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