怎样练闭眼金鸡独立 _怎样

1、怎样练闭眼金鸡独立1、只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。
2、闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式。如此，心便不再散乱虚躁。
3、或者是将自己想像成是一个冲浪运动员，手里也虚拟着（想像着）攥着一根绳子，有意将身体倾斜，闭上眼，想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉，充满激情，一会儿就会浑身出汗。如果再加上一些你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。
2、金鸡独立是不是成语金鸡独立
解释：指一足兀立的姿势，常指武术的一种解数或某种技艺的一种身段；后也指用一足站立。
出处：清·李汝珍《镜花缘》：“我是金鸡独立，要一足微长。”
近义词：鹤立鸡群
反义词：平淡无奇
例子：你站在这桌子上金鸡独立，那一条腿被絮放下来。
3、金鸡独立代表什么动物金鸡独立代表的动物应该是：“鹤” 。金鸡独立的意思是：指用一条腿站立的姿势。鹤通常会在休息或睡觉的时候会单脚站立。而成语鹤立鸡群意思就是像鹤站在鸡群中一样而可以联想到的动物则是鹤了。
4、金鸡独立的正确姿势1、只要抬起一只脚，轻轻抬起来不用抬的很高，然后手可以自由的放在裤角两旁，根据个人不同的喜好手的动作可以随意，关键不在于脚起来，关键在于两眼要闭上，把眼睛闭上，微微闭就可以。
【怎样练闭眼金鸡独立】2、一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾病的几率，也会比较低。
注意：70岁以上，或双脚已站立不稳的老人，就不适合做。

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