鸭血是一道非常美味，且营养丰富的菜肴 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是对于减肥人群来说，他们就比较担心，鸭血的热量高么?
鸭血的热量高么
鸭血的热量较低 。
每100克鸭血的热量约占成年人每天所需摄入总热量的5% 。因此鸭血在吃的时候实际上热量不是非常高的，对人体有一定的好处，但也不是绝对性的 ， 大家可以根据自己的爱好选择吃与不吃，因为补充人体热量的食物是很多的 。但是不管是什么食物 ， 都要注意不要吃得多量 。
吃鸭血有什么好处
鸭血富含蛋白质，而它的脂肪、胆固醇含量却比畜肉类食物低，所以相比畜肉类食品，能减少脂肪、胆固醇的摄入量，高血压患者可适当食用 。鸭血还有排毒作用，能润肠通便，很适合大便干结的人食用 。
鸭血什么人不能吃
【鸭血的热量高么 吃鸭血有什么好处】腹泻患者不宜吃鸭血，这是由于鸭血对于的肠胃来说是有很强的润滑作用 ， 如果有腹泻的情况，吃鸭血容易出现问题，对肠胃的伤害比较大 。
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