长期吃带鱼的坏处 _长期

1、长期吃带鱼的坏处1、少吃或不吃鱼头。鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。为安全起见，最好少吃鱼头。
【长期吃带鱼的坏处】2、鱼子不适合“三高”人群。富含卵磷脂的鱼子由于胆固醇较高， “三高”人群最好少吃。此外要提醒的是，由于鱼子外有一层膜常会穿肠而过，营养并不容易被消化吸收。
3、谨慎选择进口鱼。美国近90%的进口鲶鱼来自常常使用抗生素的越南，最好吃养殖鲶鱼；进口鳕鱼最好选择太平洋鳕鱼；美国鳗鱼受污染严重，若只为口感建议选择大西洋或太平洋鱿鱼；大西洋比目鱼也面临严重的污染问题，相比较而言太平洋大比目鱼或罗非鱼等会更安全。
2、带鱼的热量是多少大卡带鱼的热量是每100克带鱼所含热量约为127大卡，带鱼富含钾、富含蛋白质、有利减肥。带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。
3、东海带鱼与南海带鱼的区别体型：东海带鱼小而窄，身宽多在4-7厘米左右，身长在40-60厘米左右；南海带鱼相对较大，身宽多在6-10厘米左右，身长可达1米左右。器官：东海带鱼眼睛较?。液谘壑樾。?眼白更多；南海带鱼眼睛较大，黑眼珠也大。

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