草莓是一种非常受欢迎的水果，而且现在也正是吃草莓的季节 ， 但是很多正在减肥的女生却又担心吃草莓会长胖，下面就一起来看看减肥可不可以吃草莓吧 。
减肥吃草莓会胖吗
一般来说吃草莓是不会导致长胖的，不过在减肥期间还是应该适量的食用草莓 。
草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥，但是草莓的糖分含量也比较高，减肥期间不适合多吃 。
草莓减肥还是增肥
适量的吃草莓是有助于减肥的 。
每100克草莓的热量大约为30大卡，算是热量比较低的水果 ， 并且还含有丰富的纤维素，所以适量的吃草莓是有助于减肥的 。
草莓软了可以吃吗
如果没有烂掉的话是可以吃的 ， 如果烂掉了最好就不要再吃了 。
【减肥吃草莓会胖吗 吃草莓有助于减肥吗】买回来的草莓若不小心碰撞，要尽快吃掉避免烂掉发霉 。若是草莓发霉了 ， 就不要再吃了，吃了会易有腹泻、呕吐等症状，霉菌对人体健康的影响是长期的，时间久了有可能会引起细胞的癌变，对身体的伤害非常大 。
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