牛奶助丰胸 You Know ?
爱美是女人们的天性，女性们更多注重自己的身材和胸部的发育，世界审美标准中评论出来的胸是34b大小 。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的 。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因 。

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1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形 。


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4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌 。
【每天喝牛奶可以丰胸吗 喝牛奶可以丰胸吗】6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成 。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用 。


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8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤 。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等 。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效 。
9、亦可饮用以黄精、当归、白x、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤 。因鲤鱼具有强身效用，而白x则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果 。


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