几道超级美食好吃不贵,简单美味,多做给家人吃,身体倍棒!

香煎糯米卷

几道超级美食好吃不贵,简单美味,多做给家人吃,身体倍棒!

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用料糯米200克;五花肉丁适量;香菇适量;熟花生仁适量;腐皮四小张;虾米适量做法>糯米浸泡2小时,后隔水蒸20分钟。>肉丁、香菇、虾米油爆香后,和蒸熟糯米、花生仁搅拌匀均,加适量盐、胡椒粉。>把搅拌匀均的糯米饭先用手捏成2、5厘米直径的圆柱形,长度比腐皮略短,轻轻放腐皮上小心卷,把糯米紧紧卷在腐皮里,接口处蘸一点水。>放冰箱里,想吃的时候拿出来用油煎至金黄就ok了。>青椒鸡肉胡萝卜
几道超级美食好吃不贵,简单美味,多做给家人吃,身体倍棒!

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鸡肉适量;青椒两颗;胡萝卜小半根;姜蒜适量>根据自己的好肉度,取适量的鸡肉,切丁>鸡肉中加淀粉,胡椒,少量盐,生抽,姜蒜末,油,用手捏捏,拿保鲜膜盖住待用>胡萝卜去皮切丁,切完之后我的胡萝卜和鸡肉差不多量,待用>青椒去心,冲洗,切丝待用>姜蒜切末待用>原材料一切就绪,开始炒啦!>热锅加少量油,烧热加入姜蒜爆一下,加入胡萝卜,翻炒,半透明后成起待用>锅加油,当然如果锅里还有一些就不用加了,这样的油最好,有胡萝卜的味道,再加入腌制的鸡肉,翻炒几下就成起,千万别炒熟了,热一下就好>同上,如果锅里还有油就不加油,没有了就加一点,每次给又不用太多。倒入青椒,大火爆炒几下,感觉有点半熟的时候,也就是青椒开始缩小的时候,把先前炒好的鸡肉和胡萝卜倒入>给一点生抽,胡椒和盐,翻炒,再加一点水,然后大火收汁>出锅搞定!>韭菜炒肉丝
几道超级美食好吃不贵,简单美味,多做给家人吃,身体倍棒!

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韭菜200克;里脊150克;冬笋1只;盐3克;蚝油1大勺;白糖1茶匙;鸡精少许>韭菜洗净切成寸段;冬笋取笋尖切成细条,用淡盐水焯5分钟去除大部分草酸>里脊肉切成丝,加入料酒、盐、蚝油、白糖抓匀腌渍15分钟;热锅冷油滑炒至变色盛起>锅内重新加入油,放入韭菜煸炒,调入盐,加入冬笋和里脊丝快速翻炒均匀,出锅前加少许鸡精即可

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