【如何克服广泛性焦虑症】克服广泛性焦虑 ， 通常需要使用药物治疗以及心理治疗等综合性治疗手段 。
在心理治疗当中需要完善个人的性格，提高对于各种生活和工作压力当中的应激能力 。同时，在认知方面能够交给他去纠正那些不合理的一些负面的认知，在紧张比较明显的时候，也可以采取一些放松的技巧 。
另外还需要让患者多和他人交流 ， 多参加一些社区活动，同时进行适当的体育锻炼 。另外，患者还需要使用各种药物以配合综合性的治疗 。

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