乒乓球横拍技术口诀 _乒乓球

1、乒乓球横拍技术口诀1、口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。
2、反手档；反手拨技术；反手带技术；反手拉球技术；反手安全技术。
2、我的乒乓球凹了下去怎么办看凹陷的程度及是否有裂缝而定。
1、如果凹陷小且没有裂缝，则可用开水烫(在密闭容器内更好)。这是利用了空气的热胀冷缩原理，物体在一般状态下，受热以后会膨胀，在受冷的状态下会缩小;
2、如果凹陷大且有裂痕，则需要购买新的乒乓球。
3、乒乓球的双打站位怎样站乒乓球的双打站位：
1、平行站位。配对的双方相对于球台彼此间的空移动迅速，避免相互间的碰撞。发球方，发球员站立偏右，让出四分之三的空间给同伴。接发球方，这一站位方式多为一左一右执拍的进攻型选手所采用，进攻型选手用反手接发球时也常采用此种站位方式。
2、前后站位。发球方，多为削球型选手所采用，发球员站位偏右稍前，其同伴居中稍后站立。接发球方，进攻型选手用正手接发球时，站位近台偏中，有利于正手进攻，其同伴则稍后错位站立，削球型选手，无论用正、反手接发球，均以前后站位为宜。
4、打好乒乓球实战技巧1、发球时，球拍要松一些
手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
技巧：
打球要有意识：移动脚步，击球，还原。
2、拉加转球双腿下蹲
下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。
技巧：
球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身，双腿下蹲，胳膊放松，向上发力，收拍到耳朵，球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。
3、发球动作标准规范
一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。