3、老人骨折吃什么恢复快1、多吃富含蛋白质的食物
老年人骨折之后需要多吃一些高能量、高蛋白的食物，这样有助于骨折部位的恢复，可以多吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等等 ， 此类食物都富含蛋白质，并且很容易消化 。
2、维生素D
一般来说，老年人骨折之后需要卧床静养，长时间晒不到太阳就容易导致人体缺乏维生素D，因此在饮食上需要多吃一些富含维生素D的食物，如鱼、肝脏、鸡蛋黄等等 。
3、多吃水果
老人骨折之后，长时间不能移动 ， 很容易导致便秘 ， 所以不仅需要多喝水 ， 还应该多吃有通便效果的食物，如苹果、香蕉、橙子等等 。
4、肝郁气滞吃什么中药1、肝郁气滞的情况是中医辨证一种的,是常见的情况的 。一般的情况往往是可以采用中药调理治疗的 。如舒肝理气丸、柴胡疏肝丸等药 。
2、也可以使用逍遥丸治疗，如果有肝郁化火的迹象可以使用丹栀逍遥丸，一般需要根据病情治疗2-3个星期 。
【便秘怎么办吃什么蔬菜效果比较好】3、个人建议你平时一定要控制自己的情绪，另外可以开中药调理的，中成药的效果可能会慢点 。

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