高血压和糖尿病患者在饮食上 ， 要注意低盐、低糖、低脂的饮食 。低盐是指要严格限制钠盐摄入，每天钠盐摄入最好不要超过六克 。低糖是指低蔗糖和低葡萄糖饮食，包括一些含淀粉多的主食类也要减少摄入 。低脂是指低饱和脂肪酸饮食，包括动物内脏物，脂肪等含饱和脂肪酸多的食物也要减少摄入 。
【高血压糖尿病能吃什么饭】要尽量避免食用一些过于刺激的食物，如浓茶，咖啡以及生冷，油炸，辛辣的食物，可平时多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物，如蔬菜 ， 低糖瓜果，五谷杂粮等 。另外，还可适当多吃一些富含优质蛋白食物以补充营养 ， 包括脱脂奶粉以及鸡胸肉或者是淡水鱼等 。
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