7、在发生地震、火灾时，不能使用电梯 。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难 。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层 。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助 。
8、要务必注意山崩、断崖落石或海啸 。在山边、陡峭的倾斜地段 ， 有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难 。在海岸边，有遭遇海啸的危险 。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的场所避难 。
9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度 。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施 。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度 。绝对不能利用汽车、自行车避难 。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的 。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定 。
10、地震发生后 ， 人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的 。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险 ， 要想办法维持生命，寻找食物和水 ， 保存体力，耐心等待 ， 并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动 ， 尽量闭目休息 。时间就是生命 。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍 ， 让更多的人获救，要先救近处的人 ， 先救青壮年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”；要积极参与维护社会治安 ， 保持社会稳定 。
11、在发生大地震时，人们心理上易产生动摇 。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要 。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动 。
12、同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的 。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数 。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功 。
3、防震减灾的内容1、防震减灾规划的内容应当包括：震情形势和防震减灾总体目标，地震监测台网建设布局，地震灾害预防措施，地震应急救援措施，以及防震减灾技术、信息、资金、物资等保障措施 。
2、编制防震减灾规划，应当对地震重点监视防御区的地震监测台网建设、震情跟踪、地震灾害预防措施、地震应急准备、防震减灾知识宣传教育等作出具体安排 。
4、为什么开展防震减灾因为开展防震减灾体现了国家对防灾减灾工作的高度重视 ， 也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措 。
我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重 。在全球气候变化和我国经济社会快速发展的背景下，近年来，我国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，我国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧 。
在这种背景下，设立“防灾减灾日”，既体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观 ， 推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措 。通过设立“防灾减灾日” ， 定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻自然灾害的损失 。

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