正常女性的月经呈周期性和规律性，月经周期一般为28~30天 。如果女性月经提前或退后7天以内来潮 ， 均属于正常的现象，不必过度的紧张和焦虑 。正常月经期持续4~6天，月经量约20~50毫升 。
女性在月经期应注意休息，避免劳累；注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果 ， 避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；注意保暖，避免着凉及感冒；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；月经期间禁止性生活 。
【月经每个月提前五天属于正常吗】以上健康科普知识仅供参考 。
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