冠心病饮食吃什么肉类

冠心病患者建议低盐低脂饮食 。对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮鸡肉和鱼肉 , 每周吃1~2份鱼也是有益的,避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖 。
【冠心病饮食吃什么肉类】冠心病患者强调植物性食物 , 如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠,其有助于控制体重、血压和胆固醇 。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当的减少 。要注意保持健康的体重 , 尽可能地减轻压力 。


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