夏季到了 ， 荔枝都已经新鲜上市了 ， 不少人都喜欢买回家吃 。荔枝可以鲜食 ， 也可以煲汤喝 ， 口感和味道都是很好的 。那么牛油果和荔枝可以一起吃吗？吃荔枝可以吃牛油果吗？
牛油果和荔枝可以同吃吗
可以的，两种水果之间一起吃不会产生什么不好的影响 。
牛油果和荔枝都是夏季很受欢迎的水果 ， 营养价值和功效都非常的高，是一般人都适合吃的 。
吃牛油果要注意什么
过敏者不可食用
牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白 ， 还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此 ， 过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症 。
肥胖者不宜多吃
牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物 ， 在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象 。
消化功能不佳者不宜多吃
牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃 ， 以免出现腹泻、腹胀等症 。
荔枝不能和什么同食
1、荔枝不能和黄瓜一起吃：荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶 。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值 。
2、荔枝不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值 。
【牛油果和荔枝可以同吃吗 吃牛油果要注意什么】3、荔枝不能和动物肝脏一起吃：动物的肝脏富含铜、铁等离子 ， 这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低 。

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