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一、艾草泡脚的方法有哪些
将一把艾草放入干净的锅中 ， 然后加入适量的清水 ， 大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出 。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了 ， 还可以根据自己的身体状况 ， 加入其它材料一起泡脚 。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗 ， 而是应该在微汗的时候就停止 。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
【艾叶泡脚的正确方法 艾蒿泡脚怎么弄】2、艾草加红花可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
4、艾草加盐可治上焦有火 ， 经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。


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中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡 ， 以免热气散失 。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些 ， 最好比平时穿得厚一层 ， 总的来说原则就是不要边冷边泡 。泡脚的时候 ， 双膝盖开始变暖 ， 然后肚子、身上开始微微地出汗 ， 喉咙感觉有点儿火 ， 再次头上开始冒汗 ， 当头上出汗的时候 ， 泡脚就可以结束了 。
泡脚结束后 ， 还要记得再多喝一些温水 。一般连泡2~3天 ， 只要不吃寒凉的食物 ， 注意休息 ， 这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失 。对于身体寒湿重的人 ， 比如说痛风病患者 ， 也可每周1~2次用艾叶水泡脚 。同时喝上一杯生姜红枣水 ， 既去了寒又不泻气 。


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二、艾草泡脚的禁忌是什么
泡脚时间不宜过长 ， 以15～30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。
心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕 ， 应暂停泡脚休息 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚
艾草泡脚每周2～3次即可 ， 不宜过于频繁 。艾草泡脚能引火下行 ， 有时会引起头面部的气血不足 ， 容易引起头晕、头痛 ， 还会引起情绪上的变化 。

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