今天是霜降，老人说“霜降吃两霜，不富也安康”，是什么意思？ _摄影作品

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老话说‘霜降吃两霜，不富也安康’ ，顾名思义，霜降节气吃两霜，纵然得不到富贵，也会平平安安健健康康，意思是说霜降进补有益健康。
【今天是霜降，老人说“霜降吃两霜，不富也安康”，是什么意思？】
二十四节气是中国发明创造的用来指导农事操作的历法补充，是长期生产劳动的经验总结和智慧结晶。二十四节气严格按照太阳运行规律设置，并通过“置闰法”调整来符合太阳回归年的时间长度，反映了季节、物候现象、气候变化，在农耕时代，是指导农业生产的导向标，日常生活中人们预知冷暖雪雨的指南针。
阳历10月23日，农历九月二十八，是2023年的霜降节气。霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气。霜降过后，正式进入冬季。气候由凉转寒，万物归藏，植物枯萎，一片萧条。

霜降节气，地上的水汽蒸腾上升遇到寒冷的空气凝结成霜，这是一霜，另一霜是果霜。柿子是霜降季节成熟的适季水果，干制柿饼的时候，在干制的过程中，柿子本身内部的糖分（主要是葡萄糖），渗出柿子表面，经过晾晒、水分后蒸发形成的“果粉” ，像一层白霜，紧紧黏在柿饼表面，被称作柿霜。 ‘霜降吃两霜’说的就是这两霜，霜降的秋霜，柿饼的果霜。
柿子是霜降季节滋补进食的良品佳物，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素、果胶等，适量食用能补充一定的营养。中医认为柿子具有清热、润肺、生津、解毒的功效，还有治疗咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血等病症的作用。

尽管柿子有这些好处，但是也要注意适可而止。不要带皮吃，不要空腹吃，也不要吃得太多，胃不好的人最好也不要吃。所谓物极必反，好东西也不可多用滥用。
‘霜降吃两霜，不富也安康’这句老话提醒人们秋季进补，有益健康。还有句老话‘霜降吃丁柿，不会流鼻涕’ ，生动形象地把秋季吃柿子对身体的好处说了出来。霜降了，希望朋友们不要忘了老话，吃点柿子吧！

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