面可以做哪些美食( 二 ) _可以

2、蔬菜。
当出现高血压这种慢性疾病后，患者需要注意多吃新鲜的蔬菜。蔬菜一般含有较多的维生素，而且不含有脂肪物质，不会导致人的血脂升高而出现血压波动的情况。因此，在治疗高血压的过程中，生活中常见的一些蔬菜都需要多进食。例如大白菜，胡萝卜，西红柿，菠菜等食物都可以。
3、鱼肉。
在出现高血压这种疾病后，可以适当多吃一些鱼肉。鱼肉的脂肪含量较低，而且里面都含有人体需要的氨基酸，维生素，矿物质，微量元素等，适当多进食可以为机体提供足够的蛋白质，同时提高机体的免疫功能，对高血压病情的改善也有一定的帮助。因此高血压患者可以适当多吃一些鱼肉。
4、水果。
在出现高血压这种慢性疾病后，患者可以多加进食水果。水果是生活中必不可少的一种食物，里面都含有人体需要的各类维生素，这些维生素可以有效提高机体的免疫功能，增强身体素质，这样对高血压病情的改善也有一定的帮助。
5、豆类食物。
患上高血压之后，建议患者多吃一些豆类食物。豆类食物一般含有的胆固醇，脂肪类物质都比较少，进食之后不会导致人体血脂或者血压的波动，而且还可以补充里面的植物蛋白。因此，出现高血压这种慢性疾病后，不妨多吃一些豆类食物。
4、有哪些美食类微信公众帐号推荐美食微信公众账号推荐如下：
美食工?。赫飧鲇涤?70多万粉丝的微博，在微信端也做的风生水起，美食工场抢占了美食类微信公众号排行榜的头名，一篇文章100000以上的阅读量也是其他美食类公众号无法比拟的；好豆网：好豆网原本是一个专注菜谱的网站，现在成为了一个中文美食社区，还涉及了餐厅，餐具等多种事物。作为好豆网在移动端的一种工具，好豆网微信公众号的内容主要集中在菜谱、养生这一块，依托于好豆网的众多粉丝，好豆网微信公众号在美食这块领域占据一席之地；美食工坊：以分享天下美食与厨艺，品尽天下美食为己任的美食工坊，美食工坊每天都推送六篇文章，内容之多在众多美食类公众号里面是排名靠前的，众多的内容是以分享各地美食和教授各种菜肴的制作方法为主。
5、十大巴基斯坦美食特色名吃1、哈利姆——融合了扁豆和肉的糊糊菜，扁豆需要提前一天浸泡，然后小火慢煮。搭配有辣椒、洋葱、香菜、咖喱和柠檬果汁一起煮制而成。
2、烤羊肉串——把烤出来的羊肉剁碎，加入洋葱、西红柿、香菜等调味料，制成扁平的圆形，然后放入热锅里油炸。
3、卡巴——有两种吃法，一种是由薄饼卷起烤肉并佐以蔬菜和酱料二次烤制而成，另一种就是用面包夹着肉片和蔬菜、鸡蛋之类的食材，很像汉堡一样。
4、旁遮普大虾——制作方法非常不可思议，大虾裹上酸奶、辣椒粉、黄姜粉、茴香等多种调味料，在把大虾放入滚烫的火炉中，烤出来的大虾，肉质鲜美、口感独特。
5、Nargisi Koftay——像中国的肉丸子，不过制作馅料不同，把一个水煮蛋切成两半，覆盖着剁碎的肉，在把它蒸熟就制成了。
6、扑哩——由鸡蛋的特制的面粉制作而成，口感有点像贵州的油炸糍，喜爱美食的小伙伴千万不要错过了。
7、Siri Paaye——是一道温暖的热汤，由羊或者牛的头和脚熬制而成，特别是冬天的时候，喝上一口非常享受，非常受欢迎。
8、土豆烩羊肉——它的做法简单，味道浓郁。材料是常见的羊肉、土豆和番茄。通常搭配着米饭和烤饼一起吃。
9、烤羊蹄——是一道非常隆重的大菜，主要食材就是羊蹄和牛蹄，搭配上洋葱、番茄和咖喱。味道非常好。

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