大家好，我是心灵涤荡，很高兴能回答这个问题 。
心里特烦怎么办？题主说，自己一个人独自带两个小孩，还要弄饭弄菜搞卫生，大的要辅导功课，小的特粘人难带，孩子他爸又在外工作，家里就她一人，每天很累、很烦，是烦得想死的那种 。

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题主讲的这种情况，我们都能体谅，象她这种情况，确实辛苦，确实烦 。
可是，我们细想一下，如今的社会谁个容易？如今的人谁不辛苦？谁不烦？
其实，现今的人，不管从业于哪个岗位，不管处在哪个环境，都会"流血流汗″，都会有苦有累，都会有烦有燥 。没苦没累、没烦没燥的情况，只有死人才能享受得到 。
我们都知道，生容易，活容易，可生活不容易 。人的一生中，工作受挫、生活失意，并不少见，有苦有累的人生，才是完美的人生 。【心里特烦怎么办？】因此，我们碰到困难，遇到挫折，碰上失意，并不可怕，苦点、累点，算不得什么，就怕我们不会化解，就怕我们不够坚强 。
人生，本就没容易的事 。工作的不顺心，生活的不如意，无处不在，苦累无时无刻不在考验我们的心智 。

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孟子云: 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为 。
上天先让你受苦，往往是为了更好的回报你 。就算有时上天为你关闭了某扇门，也会及时为你打开某扇窗 。
请你不要着急，要坚信必有拨云见日的那一天，没有容易的人生，只有不言放弃的你我 。若自己不努力，经不起风吹雨打，没有人会替你成长 。
当我们面对如此辛酸的生活时，要学会坚强自己，要学会真正的坚强 。要学会"不管风吹浪打，胜似闲庭信步" 。

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当自己面临真正压力、心力交瘁时，要学会转移、发泄，学会自强不息，战斗不止 。舒缓压力的方法有很多，只要我们认真去分析、对待，办法总比困难多嘛！比如，或独自登高引吭高歌，或对着高山尽情呐喊，或打球跑步换种心情......但千万不能把在外面的不顺、愤怒、委屈"尽情"在家中宣泄，无故伤害身边的亲人 。
家，是我们休养生息的温馨港湾，身边的亲人是我们生活的动力、爱的源泉 。我们再失意，也要记得给妻子温馨笑脸，陪儿女欢娱游乐，与父母家长里短，让父母妻儿朗朗的欢笑声回荡在这温馨的港湾，让这平淡、祥和的日子驱散尘世间所有的烦恼和不顺 。

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家，温馨了，烦恼抛之了脑后；
家，和睦了，万事皆兴！
苦点、累点，又算得了什么？有付出，必有回报，待到山花烂漫时，你将丛中笑！
心烦时听听李丽芬唱的歌曲，得意的笑，心情立刻变的舒畅，多云转晴 。
找点自己喜欢的事做，这种事，如果能带给你身心健康，能带动你向上，那就更好！
让你特烦的原因无非两种：无所事事，或者，尽做尽想无聊的事 。

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