在高温炎热的夏季里，我们的饮食习惯也会发生改变 。那么夏季吃什么下火呢？
苦荞麦
苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用 。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品” 。
鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症 。
莲子
夏天最适宜养心,由于夏天心脏最软弱,暑热逼人容易烦躁悲伤,易悲伤血 。莲子芯的味道尽管对比苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃 。
冬瓜
【夏季吃什么下火 4种食物要多吃】冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡 。而且,冬瓜具有清热解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿 。

• 羽绒服跑毛有什么方法
• 自己做的酸奶可以加蜂蜜一起吃吗
• 螺蛳蒸鳝鱼怎么做好吃
• 生姜蜂蜜水什么时候喝最合适 蜂蜜姜水什么时候喝好
• ia5为什么不是丰田标 广汽丰田ia5为什么不是丰田标
• 为什么我的微信天天重复登录呢
• 什么叫无症状性糖尿病
• 喝什么水憋尿最快 有尿意却尿不出来怎么回事
• 水龙头生锈拧不动怎么办 水龙头生锈拧不下来有什么办法吗
• 什么叫回流货