在月经来潮时，由于体内激素水平的急剧变化，部分女性会出现头痛，头晕 ， 恶心，呕吐等一系列非特异性的临床表现，称之为经期综合征，这个是一个正常的生理现象 ， 一般不需要特殊的处理 。
在月经期，一定要调整好自己的工作状态，注意休息，保证充足的睡眠 。在饮食方面一定要加强营养 ， 多吃高蛋白的食物 ， 如鸡蛋，瘦肉 ， 鱼虾等，并适当的补充富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等 。
【月经来了头疼恶心想吐是怎么回事】以上健康科普知识仅供参考 。
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