哪些水果可以抑制脂肪的合成 _哪些

1、哪些水果可以抑制脂肪的合成1、苹果：苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效；
2、葡萄：葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质“自黎芦醇”，食用后不仅可降低胆固醇，而且还能抑制血小板聚集；
3、鸭梨：鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂；
4、猕猴桃：猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分，食用后可有效降低血中胆固醇浓度；
5、山楂：山楂含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢，而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇；
6、木瓜：它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
2、吃什么水果可以降火1、能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。
2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。
3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。
4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。
5、还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。在平时多食用新鲜蔬果能有效避免上火症状的出现。
3、哪些蔬菜和水果可以养肾具体有以下几种：
1、黑芝麻药食两用,具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁和铬营养成分；
2、榴莲身体虚弱者可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴补阳的功效；
3、覆盆子味甘，酸，性微温，归肝，肾经，气香质润，降中有升，具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效；
4、南瓜性味甘，温，归脾，胃经，有补中益气，清热解毒之功，适用于脾虚弱，营养不良，肺痈，水火烫伤等症状；
5、韭菜具健胃，提神，止汗固涩，补肾助阳，固精等功效。韭菜所含的挥发油及含硫化合物，具有促进食欲，杀菌消炎，降血脂及扩张血脉的作用,对高血压冠心病以及心脑血管疾病等有一定的疗效。
4、什么水果可以降火1、哈密瓜，哈密瓜有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味道香甜如蜜，甜而不腻。现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素c，可以有效防晒和预防皱纹，还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。
2、梨，含水量高达84%，被称为“天然矿泉水” ，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火水果之王” 。
3、山竹，山竹被称为“果中皇后”，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质，对身体具有良好的补养作用。山竹有清热降火、减肥润肤的功效。
4、火龙果，火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。
5、女人吃哪些水果可以暖宫如果经中医诊断确实有宫寒的症状，那么在平常可以适量吃一些偏温热性的水果，如荔枝、桃、龙眼、榴莲、栗子、银杏、橘子、杏子等。少吃寒凉性质的水果，否则会加重宫寒。

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