三、参麦炖甲鱼
食材:甲鱼1只(1000克) 。人参3克,麦门冬6克 。葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡汤 。
做法:
1、宰杀甲鱼,洗净,置沸水中煮15分钟取出,顺裙边剖开盖,撕下甲鱼盖上粗皮,去头及内脏 , 洗净,切成小块 。
2、人参、麦门冬洗净 , 切成薄片 。把甲鱼块、人参片、麦门冬片同放大碗内 。
3、加葱、姜、胡椒粉、料酒及鸡清汤 , 盖上剖下的甲鱼壳,上笼蒸1小时,去葱、姜即可 。
功效:补气润肺,养阴生津 。
四、西洋参炖甲鱼
食材:约500克活甲鱼一只25克西洋参片,1500ml清水、8颗红枣、3克盐、5ml黄酒、3大片姜 。
做法:
1、将甲鱼去头和内脏,斩成四大块 , 洗净后备用 。建议大家买甲鱼时,让商家代为宰杀,并处理干净后 , 再带回家煲汤使用,会更加方便 。
2、汤锅中倒入水,大火煮开后,倒入黄酒,将甲鱼块和壳,一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮 。把西洋参和红枣用清水洗净备用 。西洋参,可以在中药店买到,也可以在超市的营养品货架上买到 。便宜点儿的就可以啦 。
3、砂锅内放入清水1500ml,大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟 , 如果再有浮沫的话,就撇除干净 , 然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时 。食用前,加入盐调味即可 。可根据甲鱼实际大小适当的缩短或延长煲制时间 。
功效:适合工作太忙、压力太大的女性 。西洋参甲鱼汤比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的 。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃 。
五、莲子炖甲鱼汤
食材:莲子50克,甲鱼1只(重750~1000克),香油、精盐、姜、葱、蒜各适量
做法:
1、将甲鱼杀死,去内脏及头、爪,洗净,切成块;莲子洗净;生姜洗净,去皮,切片;葱剥洗干净 , 切段;蒜去皮,切片 。
2、把甲鱼块放入炖锅内,加入适量清水,先用武火烧沸 , 撇净浮沫 。
3、放入精盐、生姜、葱、蒜、莲子,文火炖至甲鱼熟烂,淋上香油,撒人味精即成 。佐餐食用 。
功效:本汤具有补虚益气的功效 。适用于气血虚弱所致的头晕、目眩、疲劳、失眠、遗精等症 。中老年人经常食用,可益寿延年 。
六、青蒿炖甲鱼
材料:青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛,去内脏,保留骨) 。
做法:将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮 , 如药液过少,再加适量清水 , 约煎半小时后,温度略低时加入蜂蜜即可,连服半月以上 。
功效:此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性 。
七、枸杞沙苑炖甲鱼
材料:甲鱼1只约500克,去头及内脏,切块,枸杞子、沙苑子各50克 。
做法:洗净用纱布包好,共煮至甲鱼肉烂,去中药加调料,吃肉喝汤 。
功效:用于气阴两虚、肝肾不足,表现为气短乏力、腰膝酸软、手足心热、白细胞下降等 。补血养阴药膳 。
八、当归党参炖甲鱼
材料:甲鱼一只,当归50克,党参50克 。
做法:甲鱼去头及内脏,切块 。用纱布包当归和党参,与甲鱼共煮至肉烂,去中药加盐及调料即可 。
功效:用于慢性病贫血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等症 。
九、黄芪枸杞炖甲鱼
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