催乳下奶
墨鱼炖鸡营养丰富、味道鲜甜、汤水多，孕产妇食用皆有一定的催乳下奶作用 。
怎么挑选墨鱼
1.体形完整 ， 光亮而洁净，体扁平略呈三角形，红色半透明状，爪粗壮且肉体平展、宽厚的为上品 。
2.体形基本完整，表面带粉白色，局部有黑斑，背部呈暗红色者次之 。
3.若肉体局部有褐斑，背部呈暗红色者，闻起来没什么特有的墨鱼气味的为次品 。
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