高血压和糖尿病人可以少量吃花生 。
花生可以促进人体的生长发育，促进细胞发育，提高智力，同时具有抗老化，防早衰的作用 。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用 ， 赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，常吃花生有益于人体延缓衰老，故花生有长生果之称 。
【高血压和糖尿病患者可以吃花生吗】花生还有润肺止咳 ， 凝血止血，防治冠心?。?滋血通乳，预防肠癌的作用 。但对于糖尿病病人来讲，需要每天控制摄入的总热量，因此每天使用炒菜油不能超过30克，但18粒花生就相当于一勺油(约10克左右)，能产生90大卡的热量 。因此，高血压糖尿病患者应限制花生的总摄入量 。
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