柠檬是生活中较常见，也是最有代价的一种水果 ， 用它泡水喝，对我们的身体大有利益，看看喝柠檬水有什么效果？
柠檬水延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力 。
柠檬水排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用 ， 柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠 ， 又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食 ， 一举两得.
柠檬水消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬 ， 正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦 。4、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
防治心血管疾病
【柠檬水有什么效果 喝柠檬水对身体有什么好处】柠檬水还可以防治心血管疾?。し篮透ㄖ瘟聘哐购托募」Ｋ?。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛 ， 并减少喉咙不适 。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。

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