生菜营养含量丰富，经常吃生菜可以帮助身体增加蛋白质和脂肪，也有助于消化和吸收，让肠胃更好 。但有些生菜会苦，这是为什么呢？生菜苦能吃吗？
为什么生菜炒出来会苦
品种不一样
有些生菜的品种含莴苣素的多些，那么新长出来的生菜自然就会苦些，而且在生长的过程中 ， 水量过少的话也会使生菜变苦 。
自然条件的因素
自然条件会造成部分生菜发苦 。由于采收不及时，致使生菜延长了它的生长期，而且在生长的过程中，由于光照条件不是很好 ， 致使它的甜味素含量比较少，生菜也会出现发苦的现象 。
土壤因素
在种植生菜的过程中，如果土壤的重金属含量比较高，那么生长出来的生菜也会特别苦 。
施肥不当
生菜在生长的过程当中，如果没有为生菜提供充足的氮肥 ， 新长出的生菜也会比较苦 。
生菜有点苦能不能吃
苦的生菜是可以吃的 。
因为生菜的茎叶中有莴苣素 ， 这种物质可以使生菜变苦，而且在生菜的生长过程中，如果长期照不到阳光，那么它的苦味就会加重 ， 但这并不影响它的食用 ， 吃苦生菜不会对人体产生任何危害，可以放心地吃 。
生菜怎么吃不苦
【为什么生菜炒出来会苦 生菜有点苦能不能吃】可以用沸水把生菜给焯一下 ， 或是把生菜以段状的形式泡在水里，这两种方法都可以减少生菜的苦味，还可以把生菜的根部切掉一小段 ， 这样也可以使生菜的苦味减少 。

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