想要补心，就不要把物质放在第一位 。物质遮蔽了思想，也遮蔽了心灵 。
把健康放在第一位，其他的都是浮云 。

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烟熏火燎，不吃为好 。油炸腌泡，少吃为妙 。
吃饭问题，永远都是头等大事 。
会吃会喝，健康多多；
胡吃海塞，过则为灾 。
吃什么，怎么吃，永远都是养生的大学问 。
疾病大部分都是吃出来的，不论是肥甘厚味，还是油炸烧烤，看上去秀色可餐，吃起来爽口爽心 。却常常害人于无形之中 。
有一些健康常识很容易，把这些常识贯彻到行为习惯中去，才是厉害的人 。
自己的健康，说到底还是要靠我们自己 。

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