小编现在给大家详细介绍关于“黑豆水的功效和禁忌是什么”的核心内容以及“熟地黑豆水怎么煮”的相关知识， 希望能够帮到您 。
黑豆水怎么煮呢？黑豆煮水对女人有什么好处

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主要是补肾,益气,生血 。
黑豆， 又名乌豆， 内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素 。 中医认为， 其味甘、性平、无毒 。 有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效 。 李时珍曰：“黑豆入肾功多， 故能治水、消胀， 下气， 治风热而活血解毒 。 ”
现代人工作压力大， 易出现体虚乏力的状况 。 要想增强活力和精力， 按照祖国医学的理论， 补肾很重要 。 黑豆就是一种有效的补肾品 。 根据中医理论， 豆乃肾之谷， 黑色属水， 水走肾， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。
　黑豆对年轻女性来说， 还有美容养颜的功效 。 黑豆含有丰富的维生素， 其中E族和B族维生素含量最高， 维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知， 维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质 。 我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E， 却从实践中得知它是一种美容食品 。 如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发， 使皮肤白嫩等 。
　黑豆皮为黑色， 含有花青素， 花青素是很好的抗氧化剂来源， 能清除体内自由基， 尤其是在胃的酸性环境下， 抗氧化效果好， 养颜美容， 增加肠胃蠕动 。
　黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂， 能清除体内自由基， 减少皮肤皱纹， 保持青春健美 。 黑豆中粗纤维含量高达4％， 常食黑豆可提供食物中的粗纤维， 促进消化， 防止便秘发生 。
　另外， 根据中医理论， “黑豆乃肾之谷”黑色属水， 水走肾， 所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿， 可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状 。
　黑豆对健康虽有如此多的功效， 但不适宜生吃， 尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象， 但加热之后， 部分营养成分又会被高温分解掉
黑豆的作用 一、高蛋白低热量 二、增强活力精力 三、防止大脑老化 四、美容养颜 五、预防便秘
黑豆汁
功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱
主料:黑豆 100克
1.　黑豆洗净， 用冷水浸泡3小时捞出；
2.　黑豆放入榨汁机中， 加入开水， 搅打15分钟；
3.　将生黑豆浆倒入锅中， 以中火煮滚后， 改用小火煮10分钟；
4.　熄火， 待黑豆汁稍凉一些， 倒入杯中；
5.　在黑豆汁中加入白糖， 搅拌均匀， 即可直接饮用 。
五豆汤
功效:清热解毒调理,防暑调理,健脾开胃调理
主料:赤小豆 10克 绿豆 10克 黑豆 10克 白扁豆 10克 甘草 3克
1.把白扁豆、绿小豆， 红小豆和黑豆用水浸泡十个小时 。 把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来， 然后放在一旁待用 。
2.把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下， 和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中， 点火加热汤锅， 用文火煮100分钟左右 。
3.待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中， 也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中， 放凉后搁在冰箱里， 饮用时取出， 这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了
黑豆醋冰饮
功效:私家菜,清热解毒调理,脾调养调理,利尿调理,脚气调理
主料:黑豆 700克 醋 200克 蜂蜜 30克
辅料:郁金 100克 冰糖 250克
1.将黑豆粒， 醋放入榨汁机内 。
2.加入蜂蜜， 冰糖及凉开水 。
3.打匀装杯即可 。
黑豆水可以每天喝吗黑豆性平、味甘；归脾、肾经；

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