芋头和豆芽能一起吃吗芋头和豆芽怎么做好吃( 二 ) _经验常识

2、富含钙镁元素的食物
豆芽含有丰富草酸，若是与富含钙镁元素的食物同吃，会相互反应生成一些会沉淀的物质，加重消化负担，出现腹胀等消化不良的情况，不利于身体的健康。
常见的富含钙镁元素的食物有：虾皮、蚕豆、香蕉、奶酪、海带、干苔菜、松子、墨鱼干等。
3、性味寒凉的食物
豆芽性质寒凉，吃多了会增加体内的寒凉之气，并且作用于肠道，增强肠道的滑利性作用，若是这时再食用一些寒性食物，会导致肠道滑利性更强，影响正常的排便情况，出现腹痛、腹泻等不适。
【芋头和豆芽能一起吃吗芋头和豆芽怎么做好吃】常见的寒性食物有：桑葚、茭白、秋葵、螃蟹、生蚝、菱角、蛤蜊、苦瓜、茄子等。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

芋头和豆芽能一起吃吗 芋头和豆芽怎么做好吃( 二 )

芋头和豆芽能一起吃吗芋头和豆芽怎么做好吃( 二 )