李子作为日常生活中常见的一种水果，营养价值特别高，所以说，受到人们的喜爱，但是你知道李子有什么营养功效吗？
促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
清肝利水
【李子有什么营养和功效 吃李子有哪些好处】新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
降压导泻镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。
美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽” ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。

• 白睡莲的种植技巧有什么
• 粗纤维食物有什么
• 琴类乐器有哪些
• 冠心病会手臂疼吗
• 干山楂片泡水喝有什么功效
• 刺梨是什么水果，刺梨的功效与作用
• 菊花代表什么
• 新生儿为什么会感染肺炎
• 月夜忆舍弟的前一句是什么
• 苏c是江苏什么城市