怀孕初期，大多数孕妇都有一些早孕反应，恶心呕吐 ， 胃口不佳，不想进食；这时候要吃一些高热量的食物，要注意蛋白质的摄入 。比如说多吃一些牛肉 ， 小米 ， 豆制品类，还有牛奶之类的 。
【怀孕初期吃什么有助于保胎】因为这些食物里面含有丰富的蛋白质，还容易吸收；少吃一些辛辣的刺激性的食物，禁喝咖啡，浓茶，少吃一些冰镇食物及一些寒性的食物 。戒烟戒酒 。少吃一些腌制品，像一些咸鱼、咸肉，腌制的小菜 。还要少吃一些含糖量高的食物 。
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