榴莲的营养丰富，味道独特，很多人都爱吃，女人吃榴莲还有一定的活血、暖宫的功效，那么女人晚上吃榴莲好不好呢？
女人晚上吃榴莲好不好
不太好 。
首先榴莲是高糖分、高热量的水果，女性在晚上吃了榴莲之后运动少、消耗少 ， 这些能量就容易转化为脂肪储存在体内，继而容易诱发肥胖 。
另外榴莲中含有的粗纤维也不少，晚上睡觉时胃部蠕动减少，吃多了榴莲也不容易消化 。
晚上吃了榴莲睡不着怎么回事
考虑是吃多了榴莲加重了体内的燥热之气导致的 。
榴莲性热，吃多了之后会加重体内的燥热之气 ， 另外，榴莲的含糖量比较高，晚上吃了榴莲之后，糖分在体内不能及时转化为脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，因此很多人在晚上吃了榴莲之后可能会有口干舌燥、身体燥热不安、睡不着等情况 。
女人经期吃榴莲好不好
女人经期可以适量吃榴莲的，有一定的好处 ， 注意不要过量 。
1.榴莲有一定的温补作用 ， 而且还含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养物质，女性在经期吃榴莲能够补充营养，缓解虚弱 。
2.另外，榴莲性热，有一定的活血散寒、缓解痛经的作用，非常适合经期量少、痛经、宫寒的人群食用 。
女性吃榴莲最佳时间
建议在早上或者两餐之间吃，避免在晚上吃 。
榴莲的糖分、纤维素、蛋白质含量都是比较丰富的，早上搭配早餐一起吃 ， 能够补充营养、提供能量 。而在早上10-11点，下午3-4点的时候 ， 上一顿饭已经消耗的差不多了，很多人都开始饥饿了，这时候吃榴莲能够补充能量，缓解疲劳 。
没吃完的榴莲如何保存
剥开后没有吃完的榴莲 ， 建议用保鲜膜完全包裹好，装入容器中，放在冰箱的冷藏室保存，一般能够放1-2天 。
【女人晚上吃榴莲好不好 女人经期吃榴莲好不好】注意：一定要用保鲜膜包好了，以免串味 。

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