肌酸已经证明是对身体无害的健身补剂 ， 那么接下来就是如何正确科学的使用它，下面是一些常见的问题希望能够帮助到你 。
喝完肌酸可以喝酒吗
不建议这么做，酒精摄入会加速细胞失水，导致更多的水分被排出，那么这会影响肌酸的水合反应 ， 水分不足将影响肌酸的作用效果 。
睡前可以喝肌酸吗
睡前补充肌酸是没有问题的 ， 这不会给睡眠造成影响，也不会影响肌酸的效果，只是需要注意肌酸作用需要充足的水分，需要保证身体内有足够的水分，否则需要起床来补充 。
肌酸能空腹喝吗
通常不建议这样做，对效果有一定的影响，空腹意味着体内血糖值不高，那么胰岛素的浓度也就不高，那么这样会降低细胞对肌酸的吸收程度，影响肌酸的效果 。
肌酸成块了还能喝么
【喝完肌酸可以喝酒吗 肌酸能空腹喝吗】这是没有太多问题，其实结块也就是吸收了空气中的水分所致，正常冲泡也是需要和水一起，所以水不会使肌酸变性，可以放心使用，只是溶解难度会大一点，注意密封干燥即可 。

• 自制葡萄酒放了10年可以喝吗
• 选物化地的男生可以学什么专业
• 纳豆可以天天吃吗 哪些人不能吃纳豆
• 热菜可以直接放冰箱吗
• 借钱多久不还可以起诉 欠钱多久能起诉
• 小苏打洗脸可以每天用吗
• 电饼铛可以做三明治吗
• 液体可以带上高铁吗
• 新轩逸用0w20机油好吗 轩逸可以用0w20机油吗
• 剩虾如何吃