例假期间要注意些什么，哪些行为会导致妇科病？ _经验常识

您好，女性每个月都有个特殊时期，就是“大姨妈”到访的时间。在这个特殊时间段内，女性身体的免疫力会比平时更脆弱。所以，如果在月经期间没有注意，就很有可能患上妇科病。
那月经期应该注意些什么呢？是不是只要多喝热水就够了呢？
【例假期间要注意些什么，哪些行为会导致妇科病？】禁止性生活
女性在月经期，子宫内膜脱落，子宫腔内的血管开放。如果在这个时候同房，阴道内的细菌有可能会随着反复的挤压造成的压力，逆行感染，引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等问题，严重者可能会造成输卵管阻塞，引起不孕。所以，不管多么欲火难耐，最好都不要“闯红灯”，避免一时痛快，一世后悔。

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勤换卫生巾
有些小伙伴感觉在月经的第一天或者最后两天，量比较少，卫生巾没湿透，就很长时间都不换卫生巾。其实血液是细菌最好的补品，如果长时间不换卫生巾，虽然卫生巾上面的血没有饱和，但是却容易滋生细菌。这样不仅会引起外阴不适，甚至还可能会造成妇科炎症。所以不管血量的多还是少，最好一片卫生巾的使用时间不要超过四小时。
不要剧烈运动
月经期最好不要进行剧烈运动，尤其是需要使用腹压的运动或者游泳等水上项目。一方面是腹压增大可能会造成月经量过多，另一方面水上项目可能会造成细菌进入阴道，引起妇科炎症。
少吃寒凉、辛辣刺激食物
吃寒凉或者辛辣刺激的食物，会影响盆腔的血液循环。月经期吃寒凉食物可能会增加子宫肌瘤的发病率，而经期吃辛辣刺激食物不仅会使经期私处产生异味，还可能会引起月经过多。所以月经期一定要注意饮食，吃温热、易消化吸收的食物。从这个角度讲，多喝热水确实对月经期是有好处的。如果以后你来大姨妈男朋友叫你多喝热水，就不要让他滚了。哈哈~
月经期的女性不光身体上会脆弱一些，精神、心理也会比平时更脆弱，容易疲劳，容易情绪低落。所以月经期不仅要注意休息，还要保持平和的心态。

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如果你的女票正在来“大姨妈”，千万不要惹她，想要什么，想吃什么就赶快满足她吧。关爱月经期女性，人人有责！嘿嘿嘿~
女性例假期间要注意保暖，禁止性生活，勤换卫生巾
不注意卫生可能会感染细菌导致妇科病

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