夏天到了，有什么美白的方法吗？ _经验常识

好久不见悟空友友！谢谢邀请！夏天到了，有什么美白的方法吗！唉呀！只要到了夏天本人就被晒得很黑了，没办法呀！只能是往脸上涂点防晒霜？还有比比霜，涂在脸上不就没有那么黑了吗！谢谢！
谢邀。
夏天的特征是日晒，热，紫外线强。
我们要美白，首先就是要做到防日晒，防紫外线，放晒伤。
日光中的紫外线按波长又分三种类型的，有分2种类型的，我们就按照最简单的分2种类型：
1，长波紫外线UV-A：穿透性强，可穿透云层和玻璃，可以直达真皮，使胶原蛋白，弹性蛋白等变性，皮肤的老化，皱纹和浮肿都是这个波段的紫外线引起的。
2，短波紫外线UV-B: 波长短，穿透力不强，仅仅可以到达皮肤的表层。但是能量比较大，皮肤的刺痛，发红，是这个波段的紫外线造成的。最让人畏惧的是，可以把人晒黑，这个这个UV-B的功劳。
【夏天到了，有什么美白的方法吗？】所以，从美白角度讲，主要就是放这个短波紫外线。
当然，在长波紫外线的长期照射下，皮肤老化，也是和美白相悖的，所以，这个也要防。
我们可以考虑以下的几种措施：
首先，都能想到的，都是涂抹防晒霜，或者有防晒功能的化妆品，护肤品。
防晒霜的防紫外线规格有多种，可以根据自己的实际需要进行选择。
但是这里要注意的是，不要认为SPF的值越高越好，SPF的值越高，会对皮肤带来的负担越重，也就是副作用越强。一般来说，超过SPF30+，区别就基本上不大了。要注意涂抹的量和时间间隔，涂的厚不一定带来更多的好处。
另外，炎热的夏天，水分蒸发很快，一定要做好肌肤的保湿。
所有的肌肤问题，都可以归结于肌肤的水分不足，美白也不例外，尤其是在炎热的夏天，是一定要重视起来的。比如，在化妆品的成分中，维生素C是兼有保湿和美白的作用，而且几乎没有副作用。如何做好保湿，可以另行介绍。
最后，是出门带好遮阳物，帽子，阳伞都可以。尽可能不要过长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线辐射很强的水边等地方，防止皮肤晒伤。晚上护肤时，一定要用修护水做好肌肤的修护。
需要强调的一点是，不是说美白=健康。我们肌肤产生的黑色素，是阻挡紫外线，保护我们的肌肤细胞不受紫外线侵害的物质，所以肌肤中要维持正常量的黑色素，不能一味的为了美白而去除黑色素。
用药物过度的追求美白，反而不利于肌肤的健康，夏季的强紫外线环境下，缺乏黑色素对紫外线的阻挡，会伤害肌肤细胞的细胞核，皮肤老化更快，严重的会导致皮肤癌等皮肤的病变。
所以，在保持肌肤健康的前提下，让美丽的你和白净的肌肤，过一个清爽的夏天。
（有人关注有人赞，就继续写：））
夏天的紫外线确实比冬天要强得多，所以对人的皮肤影响会更大一些
其中的表现就是令人的肤色开始变黑，有无衣服遮盖或是做不做防晒的分别实在太大了
有的人会有明显的皮肤颜色分层的情况，在夏天来说这都不是奇怪的事情
但是想要寻求夏天美白的办法也不是没有

文章插图
一般来说首先就是要做好防晒的措施先，如果自己本身就不注意这方面
那么变黑也只能说是一个不好的结果
然后也要也要注意多待在室内、适当的运动和排汗等，要注意补充身体的水分
然后可以在夜晚的时候吃一些柠檬、西红柿等食物，对美白也是有好处的

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