孩子有考试焦虑症，怎么办？
考试焦虑是在学生中比较多的一种情绪障碍，形成的大概原因是，平时家长和老师强调学习考试的重要性，让孩子有了压力，在过去的某次考试中没考好，形成了条件反射，以后一提到考试，临近考试的时候，就会焦虑，随着时间的推移，焦虑不断升高，等到进入考场，焦虑更高，本来会的知识，由于焦虑，都忘了 。
首先让学生清楚这个条件反射的原理，再从认知的角度，考试只是检验，没什么大不了的，再用暗示放松训练，结合系统脱敏的方法，进行多次的暗示训练，逐渐降低焦虑，等到了考试，进入考场的时候也能达到心情平静，当然这需要理解原理的基础上反复练习 。
考试焦虑的心理调节
容易出现考试焦虑或者有考试焦虑的同学，重庆寸草心心理咨询提示可以尝试用一些方法进行必要的自我调节 。
一、复习阶段的心理训练 。
1、 通过适量的运动来放松心理状态 。
2、 自信训练 。通过客观的评价自己的能力，区分自己的强弱项目，来获得一些自信 。对自己的担心和害怕进行一些简单的分析 。
3、 在专业的心理辅导下，进行一些脱敏的考试想象训练 。
4、 给自己制定适当的考试目标，减缓对考试的担心 。
二、临考前的心理调节：
1、 听一些舒缓的音乐，最重要是自己所喜欢的，曲调放松，柔和的音乐，在音乐中放松自己的身心 。
2、 调整呼吸 。通过短暂的呼吸调整，可以避免紧张焦虑的情绪引起的不良反应 。

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焦虑症：初中孩子不愿上学，去学校就呕吐发烧，是身体病了，还是心理病？

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孩子读初中，焦虑抑郁症，现在不愿上学，也上不了学 。因为现在孩子每天早上出现睡不够叫不醒的症状，即使短暂的吃饭时间，也能趴在桌上睡着 。
去上学，就会经常性出现呕吐、发烧、脸颊骨疼痛的症状，但医院又查不出任何的问题 。
查不出的身体病症，往往都要考虑是心理问题引起的躯体症状 。
孩子之前在一个封闭式学校上学，学校管理严格，学生早上6点就要起床 。数学老师要求很高，对学生有分数要求，一定要考到某个分数线，如果考不到，就要受到惩罚 。
一次数学课上，正在上课，孩子突然发作症状，在医院做了所有检查，最后确诊为重度焦虑抑郁症 。
那么，孩子焦虑抑郁症的原因是这次数学课吗？
表面上看，是直接原因 。但事实上，只能算是原因之一，其实更多算作诱因 。症状是负面不断积累的爆发 。只是，数学课正好成为了症状的爆发点 。


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1.爸爸寄托自己的未实现的愿望，学霸父亲怎么能有学渣孩子！
爸爸读书期间一直成绩很好，一心想读高中，考大学，可迫于家里经济条件不好，又是家里的老大，最后只能选择读中专 。
没读高中、没上大学，一直是爸爸的遗憾 。所以现在爸爸特别希望自己的孩子能够好好读书 。
一直以来，爸爸对孩子期望都特别高 。可觉得孩子总是资质平平，达不到自己的要求 。
爸爸从小学习都很主动、很努力，因为想要通过努力学习走出农村 。可自己的孩子成绩总是不如人意 。爸爸觉得，学霸父亲怎么能有一个学渣孩子呢！

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