血糖高要注意哪些

慢性血糖高其实就是糖尿?。?糖尿病患者要注意的事项是,
第一、在饮食方面要控制总量,首先要根据公斤体重和运动量计算好每日的总热量 , 分配好碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例,尽量选择高纤维、低升糖指数的食物,避免高油、高糖、高脂、高热量的食物 。
第二、是要进行适量的运动,选择中等剧烈的运动,比如太极、游泳、骑单车、快走、慢跑等,尽量每周维持5到7天 , 每天保持1小时左右的运动 。
第三、是要监测病情,包括血糖和相关并发症的情况 。
【血糖高要注意哪些】第四、要在医生的指导下,选择合适自己的降糖药物治疗 。


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