柚子水分比较多，酸酸甜甜的 ， 但是不像橘子那样容易上火，大家在吃柚子的时候，最关心的就是柚子的热量高不高，柚子吃多了会不会发胖？下面一起来看看吧 。
柚子吃多了会胖吗
不会，但多吃对肠胃不好 。
每100克柚子的热量为41大卡，柚子的热量是不高的 ， 所以不用担心吃柚子会发胖 。而且柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的，我们吃下去后，可以增加饱腹感 。所以吃柚子在填饱肚子的同时，摄入的热量还比较低 ， 反而可以起到减肥的效果 。
柚子一天吃多少为宜
虽然柚子的热量低，不会导致我们发胖 ， 但是柚子属于寒凉性的水果，如果我们一次吃太多的话，会导致我们的肠胃受到损伤，所以一天最多吃200克就好了，也就是两到三瓣 。如果本身肠胃功能就不太好的人群，那么就要在这个基础上再减少一点才是合适的 。
睡前吃柚子会发胖吗
睡前吃柚子不会发胖但不建议睡前吃 。
【柚子吃多了会胖吗 睡前吃柚子会发胖吗】睡前身体的各个器官是处于一个休息的状态的，如果这个时候吃柚子的话，会迫使它们继续工作，增加负担 。另外，柚子里面的水分比较多 ， 临睡前吃 ， 会导致夜间尿液增多，增加肾脏的负担 。最后 ， 柚子虽然热量低，但是含有一定的糖分，这些多余的糖分会在我们的体内转化为脂肪，虽然量不多，但是也有增加肥胖的风险 。所以睡前两个小时尽量不要吃柚子 。

• 川崎病后期阿司匹林要吃多久
• 一周岁的宝宝可不可以吃芒果 宝宝吃多少芒果合适
• 皮蛋可以多吃吗 皮蛋一次最多吃几个
• 减肥期间可以吃豆腐吗 豆腐的热量高吗
• 吃了芒果上火吗 上火可以吃芒果吗
• 莲雾怎么吃图解 莲雾里面的棉可以吃吗
• 吃芒果注意些什么 吃芒果需要注意什么
• 菠菜能不能天天吃
• 晚上吃柚子的好处
• 男人常吃花生的好处