芒果口感酸甜，它本身是含有大量糖分的水果，芒果含糖量高达14%一16%，那么吃芒果会长胖吗？
吃芒果会长胖吗
吃了不会胖 。
芒果吃了不长胖 。100克芒果的热量是32大卡，脂肪含量仅0.20克，碳水化合物为8.3克，是低热量的减肥食物 。而且芒果中含有大量粗纤维，能促进排便，减少宿便，因此多吃也不会长胖 。温馨小贴士：芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，过敏体质者谨慎食用 。
晚上吃芒果胖吗
晚上吃会胖 。
虽然芒果是低热量的减肥食物，但是毕竟含有一定的糖分，晚上的时候代谢速度减慢，肠胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分来不及代谢就会转变成脂肪，所以晚上吃芒果是会长胖的 。
吃芒果一天吃几个不胖
最多吃3个 。
吃芒果不仅有清肠胃的作用，对晕车、晕船也有一定的帮助 。因为含维生素A及各种营养物质多，每天适当的吃几个，对健康有帮助 。
但是芒果性微寒，且糖分含量高，多吃不仅伤脾胃，也会长胖 。一般是推荐每天吃2-3个芒果，而对芒果过敏的人，则最好不吃 。
吃芒果有什么注意事项
（1）吃芒果的时候最好去皮切成小块吃，芒果皮和汁液含有较多治过敏成分，如果沾在嘴唇或者脸上 ， 容易引起红肿和瘙痒，因此吃芒果的时候，最好切成块放在水果盘里面吃 ， 不要直接用嘴巴咬 。
【吃芒果会长胖吗 晚上吃芒果胖吗】（2）皮肤病肿瘤患者忌吃 ， 芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食，以免加重病情 。

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