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法国作家沃维纳格说，习惯就是一切，甚至爱情中也是如此 。
忽然想起我的一位小学老师，他曾经语重心长地跟我说，命好不如习惯好 。养成好习惯,一辈子受用不尽 。
一路走来，深以为然 。
前半生，我们用行动培养习惯；
后半生，我们被习惯推着向前 。
所谓的“江山易改，本性难移 。”确切地说，是习惯难改罢了 。
医学界的朋友说，好习惯造健康，坏习惯造疾病 。因果循环，毫厘不爽 。
培养自己的好习惯，是一辈子的大事，虽然很难，却意义非凡 。
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如果你能做到，幸福、快乐、财富、美好一定会围绕着你，一生一世，不离不弃 。
2
微笑 。
查尔斯·史考勃说微笑是最美丽的化妆 。真正值钱的，是不花一文钱的微笑 。
我们常常能听到一句俗话，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 。
事实上，微笑功能强大 。比如放松身心、缓解疲劳、消减痛苦、诱发灵感、润滑人际、让人自信，然后满心欢喜地乐观起来 。
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科学研究表明，当一个人面带微笑时，体内就会分泌一种叫做“多巴胺”的荷尔蒙，让人青春在线，活力四射，能够轻而易举地缓释压力，舒展身心，与快乐双宿双飞 。
因此，每天清晨起床，不要忘了给自己一个甜蜜的微笑，你脸上的阳光灿烂，胜过全世界的百花争艳 。
当你光彩照人，生活无限温存 。
3
给爱 。
常言道，爱出者爱返，福往者福来 。
一个贫穷的人，是给不出爱的 。
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给爱，是一个人内心平衡而愉悦 。
古人讲，施比受有福 。
明白了这句话的真正内涵，并把它践行到工作的细枝末节，应用到生活的方方面面，你就会发现，人间仙境，尽在心中 。
当你给出的爱越来越多，你会发现自己的人生越来越圆满 。
4
运动 。
一个人来到这个世界，就是不断走向衰老和死亡的过程 。听起来很残酷，却是不争的事实 。
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