这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用 。那么哺乳期能吃枸杞吗？哺乳期吃枸杞好吗？
哺乳期能吃枸杞吗
哺乳期能吃枸杞 。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的 ， 但是不要过量食用 。
哺乳期吃枸杞好吗
枸杞子味甘性平，能滋补肝肾 ， 益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍 ， 都可食用枸杞子 。
枸杞含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用 ， 有保肝和抗衰老的作用 ， 所以很适合哺乳期妈妈服用 ， 能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力 。
【哺乳期能吃枸杞吗 哺乳期吃枸杞好吗】哺乳期吃枸杞的做法
枸杞红枣煲鸡蛋
用料：鸡蛋2个，枣（干）8颗，红糖少许 ， 水适量 。
做法：
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用 。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮 。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了 。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳 。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮 。把红糖倒入锅中 。
3、枸杞放进去 。煮5分钟即可 。

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