至阳属督脉，督脉为阳脉之海，而此穴是督脉上阳气最足的穴位，乃阳之极盛之处，故而得名，下面来看看至阳的功效与作用有哪些 。
【至阳的功效与作用 至阳怎么找最简单】至阳的功效与作用
至阳穴，是督脉上阳气最盛的地方，督脉循行脊中 ， 刺激这个穴位，有清肺理气，疏肝利胆 ， 化湿去黄，化痰止咳的功效，可治疗脊强；又因穴位位于背部 ， 故可治疗胸背痛；此穴还能止痛消痈，对急性乳腺炎有极佳的清热消痈作用 。
主治疾?。嚎人裕?气喘，黄疸，胆囊炎 ， 胃肠炎，腹痛 ， 胸胁胀痛，腰脊强痛 ， 冠心?。慕释吹戎?。
至阳怎么找最简单
定位：背部，当后正中线上 ， 第7胸椎棘突下凹陷中 。
快速取穴：俯卧位，双臂紧贴身体两侧，与两肩胛骨下角相平的第7胸椎棘突下方处取穴 。
至阳穴保健按摩手法
被按摩者取俯卧位，按摩者用拇指指腹垂直用力按压至阳穴，力度由轻到重，以穴位处有酸麻胀痛感觉为宜，每次按摩3分钟 。
至阳穴针灸操作手法
刺法：斜刺0.5-1.0寸 。局部酸胀，可向下背或前胸放散，不宜针刺过深 ， 以免刺伤脊髓 。
灸法：艾炷灸3-7壮，艾条灸或温针灸10-20分钟 。
注意：灵台穴处分布有肋间动，静脉后支及胸神经后支的分支；针刺方向也应顺着胸椎棘突向前上方刺入 。如刺抵蛛网膜下腔，也极易损伤脊髓 ， 故针刺不宜通过硬脊膜，此穴宜刺入0.5-1寸 。

• 股东应该怎么行使自身权利 股东会不能行使的职权
• 怎么预防运动损伤 运动损伤如何急救
• 吃荠菜有哪些禁忌 荠菜的功效是什么
• 劲客的通病是什么 劲客最大的毛病
• 王者荣耀怎么登录分身的微信 微信分身怎么登录王者荣耀
• 吃什么可以淡化黑眼圈 去黑眼圈的5种食物
• 喝红豆豆浆能减肥吗 红豆豆浆会发胖吗
• 圣女果怎么吃最好 圣女果的做法
• 香椿是发物吗 香椿的功效与作用
• 佛手瓜要焯水吗 佛手瓜怎么焯水