夏日不小心忘记带上防晒物品了，长时间将皮肤暴漏在太阳底下，就会形成晒斑，有MM的皮肤对护肤品过敏 ， 想问晒斑能够自己小腿吗 ， 该怎么让晒斑自己修复？
晒斑可以自己消退吗
晒斑可以自己消退 。
晒斑一般在秋季和冬季后，紫外线没有那么强烈，黑色素生成速度减慢 。就会开始慢慢自己消退了 。但消退的速度与程度需要看个人的新陈代谢速度与肤质，如果想要加快消退可以使用祛斑霜 。
晒斑生成是什么原因
晒斑其实是因为皮肤经历过阳光的暴晒，而发生红斑水肿的现象，并且会分泌处更多的黑色素 。而黑色素没有正常地顺利代谢掉，则会导致晒斑的形成 。并且皮肤内毒素太多，也会导致加快黑色素的形成 。
晒斑自己消退的办法
1、减少接触阳光
如果自己本身的新陈代谢的速度不够快，建议减少皮肤接触阳光 。物理防晒化学防晒统统用上吧!只有尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，才可以从根本上预防晒斑形成哦~
2、补充维生素C
维生素C可以帮助抑制黑色素形成，加快肌肤新陈代谢 。所以平时多吃些富含维生素C的水果吧!例如柠檬、百香果、番茄，如果不够的话可以购买维生素C补充剂吃 。
3、加快身体的新陈代谢
【晒斑可以自己消退吗 晒斑生成是什么原因】多进行室内的流汗运动 。同时晚上不要熬夜 ， 不然身体自动修复肌肤的功能在晚上就不会启动 。

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