【经期喝豆浆可以丰胸吗 豆浆丰胸多久才见效】豆浆是一种营养价值很高的食物 ， 很多人在早餐的时候喜欢喝一杯豆浆 ， 还有消息称豆浆可以丰胸，那么豆浆真的可以丰胸吗？
经期喝豆浆可以丰胸吗
豆浆确实具有一定的丰胸效果 。
豆浆也被称为植物中的牛奶 ， 产后喝豆浆的好处很多多 ， 由于豆浆中含有大量的雌激素，长期饮用不仅具有丰胸的效果，还能抗衰老 。不过为了避免产后丰胸的同时出现发胖，最好选取无糖鲜豆浆 。
豆浆丰胸多久才见效
豆浆丰胸的效果比较有限，因此需要长期坚持才能看出效果 。
胸部的发育离不开体内雌激素的分泌作用，而雌性激素的形成离不开蛋白质、维生素的参与，豆浆恰好就是含有胸部发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美 。
喝什么豆浆可以丰胸
1、喝红枣枸杞豆浆丰胸
红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌 ， 不仅有丰胸的效果 ， 还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用 。
材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g 。
做法：将黄豆放到水中浸泡6—12小时后，把核红枣、枸杞洗净 ， 一并加入豆浆机 ， 再加清水打成浆，最后煮熟 ， 可加少量糖 。每天一杯 。
2、喝花生豆浆丰胸
花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进乳房再次发育 。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆，能够起到促进新陈代谢，合成激素制造，刺激胸部成长的作用 。此外，花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于产后体虚瘦弱的妈妈 。
材料：花生100g、无核红枣100g、黄豆100g 。
做法：将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉 ， 将红枣切碎，加水拌匀 ， 最后加入清水煮开即可 。可每天在早餐后喝一杯 。
3、豆浆+生鸡蛋丰胸
这种丰胸方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的妈妈 。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质，和豆浆混合饮用后，能增加体内的热量 ， 对产后丰胸有促进作用 。
材料：鸡蛋一枚、黄豆45g 。
做法：将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆，再将豆浆放入锅中煮开 。将煮开的豆浆用杯或碗盛起，打入一枚鸡蛋，搅匀后可饮用 。如果妈妈喜欢甜味 ， 还可以加点糖 。

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