清晨，在沿路飞奔的救护车上，一名深度昏迷的女子奄奄一息，不断上升，一度停止跳动。虽然医生正忙着抢救她，但她还是没能保住性命。
这个35岁的女人就这样告别了这个世界。她的家人一直流着泪说:“你还那么年轻，怎么突然就走了？”
白发人送黑发人。这样的场景总是让人心酸。为什么会发生这样的悲剧？

据家里人说，35岁的王女士是个女强人，和一起经营自己的事业，白手起家。
虽然生活越来越好，但是她和丈夫的关系越来越淡，直到她发现丈夫背叛了自己。
之后张女士全身心投入工作，每天高强度工作，熬夜加班是常有的事。
结果和老公吵了一架之后，突然胸口剧痛，然后就昏迷了。
虽然第一时间被送进了医院，却无法抢救。可以说，她的猝死与丈夫有着密切的关系。

高血压猝死的主要诱因是心脏病和脑血管病。
血压突然升高往往会导致心跳加快，心肌耗氧量增加。如果的心脏本来就脆弱，很容易发生猝死。
另外，高血压合并脑动脉硬化容易导致脑血管突然破裂，诱发脑出血，也是猝死的诱因之一。
像王女士一样，她的心已经被长期高强度的工作、熬夜、过度劳累和过度的压力所淹没。此外，这种剧烈的情绪波动导致血压急剧上升，最终导致悲剧。

来说说我们得了高血压最害怕的七件事。
1.对速度的恐惧:运动过快容易导致血液循环加速，使血压突然升高，增加心脏负担。尤其是早上，要注意慢下来，动作要轻柔，不能突然坐起来站起来。
2.怕冷:当血管受到寒冷刺激时，会发生剧烈收缩，导致血压突然升高。高血压患者冬天要注意保暖，夏天不能洗冷水澡。
3.怕用力过猛:高血压患者突然用力过猛，容易导致脑血管破裂，诱发脑出血，特别是便秘，患者要注意预防。
4.害怕情绪波动:情绪波动容易导致血压突然升高，心跳加快，严重猝死。高血压患者一定要注意保持良好的心态。
5.害怕剧烈运动:剧烈运动容易导致血压波动，增加心脏负荷，危及患者生命。高血压患者应特别注意避免晨练时剧烈运动。
6.怕烟酒高盐饮食:长期大量吸烟饮酒和高钠盐饮食会导致血压控制不利，使血压容易波动，对靶器官造成损害。
【得了高血压最怕的7件事】7.害怕长期熬夜和过度劳累:长期熬夜、过度劳累、压力过大等不良习惯也会加速高血压的恶化，增加并发症的风险。