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原文翻译：
【英语文章短篇 英语短文阅读带翻译】害羞在一定程度上是由一个人遗传的基因造成的 ， 也受他们所学行为以及人们对害羞的反应方式的影响 ， 其他人树立的榜样也会影响一个人是否学会害羞 。如果一个害羞的孩子的父母过于谨慎或过分保护 ， 这可以教会孩子远离可能不舒服或不熟悉的情况 。
很多人都想减少害羞 。但是天生害羞的人也有他们自己可能不欣赏的自己身上的天赋 。例如 ， 因为害羞的人可能比起谈话来更喜欢 ， 他们有时会成为很好的倾听者 ， 害羞的人也会对别人的感受和情绪很敏感 。由于他们的敏感度和倾听能力 ， 许多害羞性格的人会特别关心别人 ， 对别人的感受感兴趣 ， 人们常常把他们视为最好的朋友 。
克服害羞需要练习 ， 害羞的人倾向于给自己较少的机会去实践社交行为 ， 难怪那些回避社交的人不像那些外向的人那样有社交自信---他们练习的次数更少!你练习社交行为越多 ， 事情就越容易 ， 对你的感觉就越自然 。
慢慢地稳步向前走 。慢慢来是可以的 ， 但是一定要向前走 ， 从任何可能会让你感到害羞的情况中退一步可能加强害羞 ， 并将它保持在一个很难克服的水平 。通过一次向前迈出一小步来建立自信 ， 同样 ， 感到尴尬也是可以的 ， 每个人有时都会这样 。害羞的人通常害怕感到尴尬或不舒服 。但不要让这阻碍你做你想做的事情 ， 你可能会觉得很尴尬向你的朋友寻求帮助 ， 这是很自然的 ， 无论你的朋友说“是"还是“否”都不是你能控制的 ， 但根本不开口要求就意味着你永远得不到帮助 ， 所以 ， 不管怎样还是去努力争取吧!
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