牛奶木瓜银耳汤的做法木瓜银耳汤的做法大全

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银耳和木瓜都是深受女人们青睐的养颜食材！炎热的夏天，广东的女人们都特别爱喝银耳木瓜糖水，口感软糯爽滑、清凉又解暑，还滋阴养颜。这道糖水最简单的做法只需放银耳、木瓜和水去煲，一般身体底子热性的人可以搭配上几粒白莲子和几片百合。如果身体底子寒凉的人可以搭配几粒红枣和一小片陈皮。

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说到银耳木瓜糖水的做法，要想在家里做出来的银耳木瓜糖水跟糖水铺的一样好喝，关键在于选择材料上。根据口感上的区别，一般银耳可分为两种，一种口感爽脆的是煮不烂的，适合入菜凉拌;另一种口感很软糯也叫糯银耳，是很轻松就能煮烂的，很适合用来煲糖水。大家也不用担心不会买，购买时问一下卖家，基本都会告诉你哪种是糯银耳的。而木瓜不要选择全熟透的，最好选择半熟透的，煲熟后才不会烂到化，还会有一定口感，色泽也会好看些！炎热的夏天是女人们喝银耳木瓜糖水的最佳季节，所以涛妈来给大家分享一下银耳红枣木瓜糖水的制作方法。你只需花两分钟就能轻松学会，女人学会了，有空做给自己喝;男人学会了，也可以做给你家的女人喝！

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银耳红枣木瓜糖水
【主料】
新鲜木瓜、银耳、红枣、冰糖

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【具体做法】
第一步:8克银耳（大概是4分之朵) ，用清水浸泡3个小时或泡一夜也行。泡发后，切除黄色的根部，清洗两三遍就干净了，直接手撕成小块。

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第二步:红枣洗干净，用菜刀拍扁，剥掉红枣內核，和洗干净的银耳一起放入高压电饭煲里，加入5碗清水，盖上煲盖，上气后压20分钟。趁煮银耳时，切半个木瓜(300克左右) ，削掉木瓜皮，冲洗一下，切成小方块。

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第三步:二十分钟后，银耳也煮烂了，可以把木瓜倒入高压煲里，同时放入一些冰糖，可以根据个人口味添加冰糖的份量。继续通电熬煮，但不用盖紧煲盖，半盖着就行了，继续熬煮至木瓜熟。

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煲好的银耳红枣木瓜糖水，银耳烂而软糯、入口爽滑，木瓜煮熟透而不烂，清甜可口，汤甜而不腻，光看着就让人食指大开！

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再来一张，爱美的女人们是不是也很想吃呢？赶紧动手做一做吧！

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【小贴示】
1 ， 8克银耳泡发后，可以搭配300克南瓜一起做糖水，份量足够一家3至5口人喝了。
2 ，如果平常肠胃不怎么好的人，做这道银耳木瓜糖水时，不要放红枣，最好放一小片陈皮，少放一点糖。

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