足五里穴名出自《针灸甲乙经》，原名“五里”，这个穴位是人体的一个重要穴位，既能治疗像阴囊湿疹，睾丸肿痛这样的生殖系统疾病，也能治疗像尿潴留，遗尿这样的泌尿系统疾?。?如果遇到小便不畅，阴部湿痒 ， 浑身倦怠无力这样的症状，按摩足五里穴可以帮助缓解情况，那么足五里的准确位置是在哪里呢?
足五里准确位置
足五里穴位于大腿内侧 ， 耻骨联合上缘的下方 ， 长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处 。
足五里穴名解析
足，指穴位在足部;五里 ， 指这个穴位气血的作用范围像五里一样广大 。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，到达本穴后，由天部归降地部，覆盖的范围如同五里之广，故而得名 。也称“五里穴”，“股五里”，因为这个穴位在股内侧，大约当箕门上五寸处，为了与上肢手阳明大肠经同名穴(手五里)区分，《针灸甲乙经》就称之为“股五里” 。
足五里的作用
足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气 ， 通利水道的作用 。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺 ， 睾丸肿痛，四肢倦?。任跃哂辛己玫牧菩?长期按摩 ， 还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿 ， 阴部痒湿，股内侧痛 ， 胸闷气短等疾患 。
足五里保健按摩手法
1，正坐，垂足 ， 把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴 。
2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸 ， 疼痛的感觉 。
3.两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟 ， 也可以两侧穴位同时按揉 。
足五里常用配伍
1.配中极，三阴交，阴陵泉，针刺泻法 ， 清热利湿，治疗下焦湿热之小便不通，小腹胀痛，尿闭，遗精等 。
2.配气海，中极 ， 下髎，血海，三阴交 ， 风市，蠡沟，针刺泻法 ， 清湿热，利下焦，治疗湿热下注之阴囊湿痒 ， 睾丸肿痛等症 。
3.配脾俞，足三里 ， 三焦俞，阴陵泉，针刺泻法，健脾祛湿，益气化痰，治疗痰湿困脾之嗜卧，四肢倦怠 。
【足五里准确位置视频 足五里的位置及作用】4.配足三里 ， 三阴交，百会，气海 ， 针刺补法，益气升陷，治疗脾虚中气下陷之阴挺 。

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